Monográfico fin de semana

TALLER MONOGRÁFICO DE FIN DE SEMANA

25 y 26 de abril de 2026
LAS EMOCIONES EN EL ESPEJO DEL CUERPO
Una mirada interior

Una inmersión en el lenguaje corporal de las emociones

Curso dirigido a todos los niveles

¿Alguna vez te han dicho “yo no conozco el miedo”?

Todos hemos experimentado cómo nuestro cuerpo reacciona ante las emociones, tanto las agradables como las desagradables. A menudo nos avergonzamos de estas reacciones corporales, porque en nuestra sociedad manifestar abiertamente lo que sentimos se percibe como un descontrol proveniente de planos inconscientes. Por eso, solemos graduar la intensidad emocional o directamente esconderla, según el contexto.

Un ejemplo claro es el ámbito laboral: allí frecuentemente representamos emociones que no sentimos. Esta represión constante puede tener consecuencias graves, ya que ocultar las emociones de forma habitual nos lleva a desconectarnos de lo que realmente sentimos, y esto puede derivar en comportamientos obsesivos o autodestructivos.

Las emociones y los sentimientos cumplen funciones esenciales. Las más básicas son la supervivencia y la conexión con los demás.

En este taller exploraremos el complejo mundo de las emociones desde la vivencia corporal. El objetivo es adquirir recursos para escucharlas, comprender qué nos aportan y, así, relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás, o tomar decisiones más conscientes.

La emoción —y lo que la desencadena— debe experimentarse en el cuerpo para entender cómo resuena en nuestro interior y poder verbalizarla. Nombrar las emociones y reconocer las sensaciones que producen es fundamental: aquello a lo que no ponemos nombre acaba por parecer que no existe.

Contenidos:

  • Conciencia corporal como base para el autoconocimiento emocional
  • Del lenguaje corporal al lenguaje emocional
  • Calidades elementales de movimiento según el método Schinca
  • Calidades de movimiento y emociones básicas

Beneficios:

  • Saber identificar las emociones que a mí me producen bienestar.
  • Conseguir comprender el efecto adaptativo de las emociones
  • Valorar las sensaciones que provienen del cuerpo como recursos internos de transformación.
  • Poder ser más coherentes con lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos para relacionarnos con mayor consciencia.